Gezonde Nutella

geplaatst in: Gerechten, Ontbijt | 0

De voornaamste ingrediënten in deze gezonde chocopasta zijn hazelnoten, die kan je in elke supermarkt vinden.  Zorg er wel voor dat je ongebrande, ongezouten hazelnoten koopt.  Deze hazelnoten vermeng je in je keukenmachine tot je een fijn gruis krijgt (= … Lees verder

Citroenmelisse

geplaatst in: Dranken | 0

Citroenmelisse wordt onder andere aanbevolen bij nervositeit, depressie, slapeloosheid en nerveuze hoofdpijn, omdat dit kruid een kalmerende werking heeft. Door deze kalmerende werking helpt het ook bij spanning, zenuwachtigheid, stress en prikkelbaarheid. Het helpt je af van benauwdheid door stress … Lees verder

Croque zonder brood

geplaatst in: Avondeten, Gerechten, lunch | 0

  Alleen havermout als graan, dit maakt het soms een beetje moeilijk, dus experimenteren is de boodschap. Maar als je nu eens groentjes in de rooster steekt als alternatief van croque monsieur? Hierbij het resultaat : We nemen – een … Lees verder