Al jouw cursusinhoud staat hier. Begin met het eerste hoofdstuk. De rest is er als naslagwerk of als je dieper wil gaan.
3 weken opbouwen naar de stabilisatie fase
Hoe pak je aan voor een blijvend resultaat
Om op gewicht te blijven is goed slapen super belangrijk. Hier leer je wat je eraan kan doen als het niet lukt..
Jouw woordenboek voor producten, voedingswijzerlijst en recepten.
Installeer op je startscherm van je GSM.
Je hebt een paswoord nodig, dat ontvang je van mij.
Stuur via WhatsApp: wat gaat goed, wat minder, je plan voor de komende week en je gewicht.
Praktische vragen over gerechten, producten en tips. Stel je vraag live via WhatsApp of kom langs op Zoom.
Als premiumlid boek je een afspraak aan 50 euro in plaats van 60.
Vergeet uw afspraak niet in te boeken, zodat u verzekerd bent van uw maandelijkse moment binnen het traject.
Mocht u op één van deze momenten niet kunnen, dan kan u de afspraak zelf wijzigen via de link in uw afspraakbevestiging.
Let op: wijzigingen zijn enkel mogelijk binnen dezelfde maand, zo behoudt u uw recht op de sessie.
In de supermarkt geef je ongemerkt veel uit aan producten die je traject niet vooruithelpen. In de webshop vind je gezonde alternatieven die aansluiten bij waar je nu staat. Log in rechtsboven op de website om food-producten te bestellen. Vind je iets niet? Stuur een mailtje.
Tip: filter op ketofase 1 en je ziet meteen alle producten die passen bij de start van je traject.
Elke dag van 8u30 tot 21u. Woensdag- en vrijdagavond kan het poortje vroeger dicht zijn. Laat iets weten als je toch wil langskomen.
Donderdag van 14u tot 18u.
Zaterdag van 10u tot 13u.