Immuniteitsboost

Om te voorkomen dat we straks allemaal de zakdoeken moeten bovenhalen kunnen we gebruik maken van een aantal kruiden.  Maar ook als de winterkwalen ons te pakken hebben kunnen kruiden zeker ondersteuning brengen.

Maak kennis met deze kleine wondertjes:

  • Citroen, dit is een belangrijke etherische olie voor je weerstand omdat hij zoveel positieve eigenschappen heeft. Maar door zijn sterke antibacteriële en antivirale werking kan deze etherische olie niet ontbreken in onze mengeling.  Citroen is zeer nuttige om de ruimte te reinigen van alle die vervelende beestjes :-).
  • Kruidnagel, is dan weer een goede olie om preventief te gebruiken en zodoende infecties te verhinderen.
  • Oregano etherische olie is één van de sterkste antibiotica / anti schimmel middelen die je kunt krijgen. Maar heb je toch vastzittend slijm dan is Oregano jouw ondersteunende olie.
  • Eucalyptus radiata is waarschijnlijk uit gans het mengsel wel de bekendste olie met een heilzame werking op de luchtwegen.
  • Ravintsara mag ook niet in deze mengeling ontbreken!  Ze wordt vaak als de koningin van de winter voorgesteld: ze is bestand tegen microben als de griep die ons vooral in dit seizoen belagen.

Hoe begin je eraan?

Neem een leeg 10 ml. bruin- of blauwglas flesje en meng hierin de onderstaande etherische oliën en goed schudden en je immuniteitsboost is klaar voor gebruik.

  • 30 druppels ravintsara
  • 20 druppels citroen
  • 15 druppels kruidnagel
  • 15 druppels kaneel
  • 13 druppels zwarte peper
  • 13 druppels oregano
  • 10 druppels eucalyptus

Hoe kan je deze boost nu gaan gebruiken?

  • Doe 5 druppels van de compositie in een aromaverstuiver en verdamp.
  • In bad: maximaal 10 druppels – vermeng het oliemengsel met eeneen theelepel (koffie) melk, honing of een beetje zeezout.
  • Gebruik max. 10  druppels, vermengd met een massage olie en breng aan onderaan de voeten.