HORMOON- & LEEFSTIJLEXPERT VOOR VROUWEN
Ik weet hoe het voelt als je lichaam niet meewerkt.
Het is misschien al een tijdje geleden dat je écht stilgestaan hebt bij wat je lichaam je probeert te vertellen. Bij je energie. Je hormonen. Je slaap. Je gewicht. Jij.
Je verlangt niet naar nóg een dieet, nóg strengere regels of nóg meer moeten. Je wil duidelijkheid. Rust in je hoofd. Energie in je dag. En een aanpak die klopt bij deze fase van je leven.
Ik ben Evy Thuysbaert, orthomoleculair therapeut en personal trainer. Al 12 jaar help ik vrouwen die zich niet meer herkennen in hun lichaam, door perimenopauze, hormonale klachten, endometriose, stress of een bloedsuiker die alles saboteert zonder dat je het doorhebt.
Bij mij geen quick fixes. We kijken naar het totaalplaatje (voeding, slaap, stress, hormonen en beweging) en meten waar nodig, zodat je eindelijk snapt waarom je lichaam doet wat het doet. Van daaruit bouwen we aan stappen die haalbaar zijn én resultaat geven dat blijft.
Hi, ik ben Evy
Ik ben Evy Thuysbaert, orthomoleculair therapeut en personal trainer. Al 12 jaar begeleid ik vrouwen die voelen dat er iets veranderd is, in hun energie, hormonen, gewicht of hoofd, maar die niet goed weten waar te beginnen. Je doet je best: je eet gezond, je beweegt, je probeert “het juiste” te doen… en toch lijkt je lichaam niet mee te werken.
Ik herken die frustratie. Zelf heb ik jarenlang geworsteld met hormonale klachten en endometriose. Ik weet hoe het voelt als je signalen krijgt, maar niemand echt naar het geheel kijkt. Dat is precies waarom ik vandaag anders werk: geen quick fixes, geen standaardlijstjes, geen oordeel.
We kijken naar het volledige plaatje: voeding, slaap, stress, beweging én hormonen. En waar nodig meten we, zodat je stopt met gokken en eindelijk snapt wat jouw lichaam doet (en waarom). Van daaruit bouwen we aan een aanpak die haalbaar is in jouw leven en die resultaten geeft die blijven: meer energie, rust in je hoofd, minder klachten en een lijf dat je weer herkent.
Wie ik ben als therapeut
Ik ben Evy Thuysbaert, orthomoleculair therapeut en personal trainer. Al 12 jaar werk ik bijna uitsluitend met vrouwen die voelen dat hun lichaam “anders” reageert dan vroeger: meer buik, minder energie, slechter slapen, cravings, hormonale klachten, perimenopauze of endometriose.
Mijn kracht zit in het combineren van kennis én realiteit. We kijken niet alleen naar voeding, maar ook naar slaap, stress, beweging, hormonen en je dagelijkse ritme. Want je lichaam is geen los puzzelstukje, alles hangt samen.
Ik kijk nooit alleen naar symptomen. Voor mij zijn ze signalen. Daarom zoeken we naar de echte oorzaak: wat houdt jouw lichaam vast, waarom crasht je energie, waarom lijkt je gewicht te plakken? En waar nodig meten we, zodat je niet hoeft te raden. Met realtime data (zoals bloedsuiker) maken we zichtbaar wat er gebeurt op een werkdag, na stress of na een slechte nacht en wat voor jou wél werkt.
Cliënten omschrijven mijn aanpak als eerlijk, praktisch en betrokken. Je krijgt duidelijke uitleg, haalbare stappen en begeleiding zonder oordeel. Geen quick fixes, maar veranderingen die blijven, zodat jij jezelf weer herkent in de spiegel en vertrouwen krijgt in je lichaam.
Wist je dat ik ook een podcast heb?
Naast alles wat je hier op de website vindt, heb ik ook een podcast.
De Bewust Gezond podcast is eigenlijk een plek waar ik vrijuit praat over dingen waar ik in mijn werk dagelijks mee bezig ben: hormonen, voeding, energie, stress, en waarom je lichaam soms totaal andere signalen geeft dan je verwacht.
Soms praktisch.
Soms een beetje nerdy.
Maar altijd met één doel: dat jij je lichaam beter gaat begrijpen.
Benieuwd?
Hieronder vind je alle afleveringen.
Tijd om jouw energie, gezondheid en balans terug te vinden?
Bij EvyGoesNature helpen we je op een persoonlijke manier jouw (hormonale) balans terug te vinden met voeding en beweging. Met mijn deskundige begeleiding en praktische tips begeleid ik je naar meer energie, welzijn en balans. Wacht niet langer en plan jouw afspraak