Je herkent jezelf niet meer
Minder energie, slecht in of doorslapen, bijkomen zonder reden, lange tenen, snackdrang en je snapt niet waarom.
Een traject bij EvyGoesNature betekent: Eindelijk snappen waarom je lichaam doet wat het doet en weten wat voor jóu werkt.
DIT IS VOOR JOU ALS JE DIT HERKENT..
- Je doet niks anders dan vroeger en toch komt er gewicht bij dat er niet meer af wil
- Rond vier uur loopt het fout en grijp je naar koffie of iets zoet om erdoor te komen
- Je eet gezonder dan de mensen rond je en net zij vallen wel af
- Je humeur schommelt en je herkent jezelf niet altijd meer
- Je hebt een nacht geslapen en toch start je de dag al moe
- Je bent klaar met gissen en wil eindelijk weten wat er bij jóu speelt
Laten we samen aan de slag gaan!
Niet zeker welk traject bij jou past? Boek een gratis kennismaking, dan kiezen we samen wat voor jou het beste werkt. Boek dan een gratis kennismaking!
1 MAAND TRAJECT
Suikerswitch
Een sensor ontmoet 2 weken lang je bloedsuiker in realtime. De gegevens leggen bloot hoe jouw lichaam reageert, niet het gemiddelde lichaam, dat van jou.
- Je weet eindelijk waarom je bijkomt
- Na 1 week: bespreking en adviezen
- Week 2: dagelijks filmpje met bijsturing
- Na 3 weken: eindevaluatie
- Inzicht dat de rest van je leven meegaat
16 WEKEN TRAJECT
Happy New You
Voor vrouwen die voelen dat hun lichaam andere regels hanteert dan vroeger. Met bloedsuikerdata en persoonlijke begeleiding.
- Binnen 16 weken op een gezonde en natuurlijke manier manier minimaal 10kg kwijt
- Geen continue hongergevoel meer
- Geen crashdieet, wel blijvend resultaat: 80% van mijn klanten behoudt energie en gewicht ook na jaren
- Een programma dat past in je drukke gezinsleven en volle agenda
2 MAANDEN-TRAJECT
Dit keer blijft het
Je bent al eens afgevallen, maar de kilo’s kwamen terug. Dit traject is geen herhaling: met een sensor meten we twee weken lang hoe jouw lichaam reageert.
- Uitleg over gezonde voeding en een duurzame levensstijl
- Persoonlijke begeleiding en motivatie
- Zichtbare resultaten: Bij vrouwen ligt het gemiddelde gewichtsverlies tussen 1 en 1,5 kg per week, bij mannen tussen 1,5 en 2 kg per week.
Je doet van alles, maar je weet niet wat écht werkt voor jou. Twee weken meten geeft het antwoord.
Je raakt de kilo's kwijt, en je houdt ze kwijt. We bouwen samen een nieuwe leefstijl op, en de sensor toont wat bij jou werkt.
Niet je genen bepalen hoe je je voelt, maar wat je ermee doet. Je DNA laat zien waar jouw lichaam aandacht vraagt, en hoe jij zelf bijstuurt.
Liever een los consult? Dat kan ook!
Niet iedereen heeft een volledig traject nodig. Soms wil je gewoon even bijsturing, een klankbord of iemand die écht met je meedenkt.
Met een intakegesprek van anderhalf uur leren we elkaar écht kennen. Je vult vooraf een formulier in zodat we meteen de diepte in gaan. We kijken naar je huidige situatie, wat er in het verleden heeft meegespeeld, en wat voor jou realistisch en haalbaar is. Aan het einde weet je meer over jezelf dan na jaren zoeken.
Investering: 95 euro
Laten we samen aan de slag gaan!
Slank en strak zonder sporten
E-shape
Tijdens deze behandeling geniet je niet alleen van een rustmoment, maar stimuleer je tegelijkertijd spierversteviging, vetverbranding en huidverbetering.
Fitter in 2 x 20 min per week
E-move
Wil je snel en efficiënt trainen zonder uren in de sportschool te staan? Dan is E-Move dé oplossing! In slechts 20 minuten behaal je resultaten die tot 18 keer efficiënter zijn dan een traditionele work-out van 90 minuten.
Pijnreductie in rug, nek en gewrichten
E-relieve
Heb je last van pijnlijke gewrichten, rugklachten of spierpijn? Wil je je spieren verstevigen, maar lukt dat niet zonder pijn? Dan zijn de E-Relieve sessies van E-Fit dé oplossing voor jou!
Jouw persoonlijke E-Fit
E-lite
Wil je 18x efficiënter trainen, waar en wanneer jij wil? Ontdek E-Lite, jouw persoonlijke E-Fit unit die je de ultieme flexibiliteit biedt om zelf je coach, work-out en trainingslocatie te kiezen.
ZO WERKT EEN TRAJECT BIJ EVYGOESNATURE
1. Intakegesprek
We starten met een uitgebreid intakegesprek van anderhalf uur. Je vult vooraf een formulier in zodat we meteen de diepte in kunnen gaan. We kijken naar je huidige situatie, wat er in het verleden heeft meegespeeld en wat voor jou realistisch en haalbaar is.
2. Metingen & inzicht
Via de InBody weegschaal meten we je vetmassa, spiermassa, visceraal vet en hydratatie. Niet één keer, maar doorheen je traject. Zo zien we of je lichaam écht verandert, ook als de weegschaal thuis dat nog niet laat zien.
3. Persoonlijk plan op maat
Op basis van je resultaten krijg je een helder, haalbaar plan: voeding, leefstijl, suppletie en concrete stappen die logisch voelen voor jouw leven én je lichaam.
4. Opvolging & coaching
Om de 4 weken zien we elkaar voor opvolgconsulten. Tussendoor kun je rekenen op check-ins en ondersteuning via mail of WhatsApp, zodat je er nooit alleen voor staat.
Dit vinden anderen..
Bewegen met Evy
In 20 minuten per sessie bouwen aan een sterker, strakker en energieker lichaam, efficiënt, veilig en afgestemd op jouw niveau.
Geen uren in de sportschool. Wél training die je voelt, en die je volhoudt.