BLOG
Van PMS tot perimenopauze, van energie tot gewicht: je vindt hier kennis en tips die je helpen begrijpen wat er speelt en wat je eraan kunt doen.
In de podcast Bewust Gezond bied ik je praktische adviezen over voeding, stress, bioritme en beweging. Geen tijdelijke trends, maar realistische stappen die echt werken, ideaal voor drukke vrouwen die gezond willen leven zonder gedoe. Ontdek inspirerende gesprekken met experts en krijg antwoorden op jouw vragen. Maak gezond leven eenvoudig en toepasbaar.
✈️ Tijdens mijn vakantie in Noorwegen 📚 viel het me op hoe vaak de nieuwe afslankmedicatie in de kijker staat. Spuitjes en pilletjes die snel resultaat beloven, maar ook serieuze valkuilen hebben. Lees waarom deze middelen niet de magische oplossing zijn en waar je wél op moet letten. 🌿
Omega-3 is onmisbaar voor je gezondheid en helpt je lichaam in balans te blijven. Het ondersteunt je hart, hersenen, huid, ogen én humeur. Helaas krijgen we in ons westerse voedingspatroon vaak véél te veel omega-6 binnen, waardoor die balans zoek is. In dit artikel ontdek je waarom omega-3 zo belangrijk is, waar je het vandaan haalt en hoe je met de juiste voeding en supplementen jouw omega-balans kunt herstellen.
🌿 Het Mineralen Complex van Okono geeft je lichaam precies wat het nodig heeft: pure, goed opneembare mineralen – zonder vulstoffen, suiker of gluten. ✨ Ondersteunt energie, focus, slaap en helpt typische keto-klachten voorkomen. Eén schepje per dag = balans & vitaliteit. 💪💧
Zit je met klachten door PMS of de menopauze? Met de juiste voeding en leefstijl breng jij je hormonen weer in balans. Lees er meer over en ontdek hoe je snel beter kan voelen.
🌱 Aminozuren zijn de bouwstenen van je lichaam. Maar de juiste verhouding uit voeding halen is bijna onmogelijk. Met het Aminozuren Complex krijg je álle aminozuren in de perfecte balans – elke dag. Geen gedoe, geen gepuzzel, gewoon zekerheid. ✨
Bij Evygoesnature geloven we in een aanpak die vrouwen écht begrijpt. Van hartklachten tot hormonale schommelingen: gezondheid en training zijn voor vrouwen anders dan voor mannen. Wij bieden gepersonaliseerde trajecten die rekening houden met jouw unieke behoeften. Tijd voor zorg die écht werkt!
Ontdek de heerlijke rillette van vis, perfect als gezond beleg, aperitiefhapje of origineel voorgerecht. Verkrijgbaar in drie varianten: zalm, tonijn en tonijn-olijf. Gemaakt door Petit Navire, die inzet op gezonde voeding en duurzame visserij. Nu in onze winkel en webshop!
Zes Wase onderneemsters verrasten zes vrouwen met een make-overdag vol zelfzorg, trots en stralende transformaties.
Laat je verrassen door onze alcoholvrije cocktails met 100% natuurlijke ingrediënten. Zonder alcohol of suiker, maar boordevol smaak en verfrissing.
Laat je inspireren door echte verhalen van klanten die zich weer energiek, gezond en verbonden voelen – dankzij de trajecten van Evy Goes Nature.
Ontdek hoe verlammende migraineaanvallen, met pijn, misselijkheid en overgevoeligheid voor licht, geur en geluid, je leven beïnvloeden. Leer waarom migraine drie keer vaker voorkomt bij vrouwen en hoe hormonale schommelingen als trigger kunnen dienen.
Ontdek in deze post de oorzaken, gevolgen en oplossingen van slaapgebrek. Lees hoe stress, een drukke levensstijl en slaapproblemen zoals slapeloosheid je nachtrust beïnvloeden en waarom voldoende rust cruciaal is voor zowel je fysieke als mentale gezondheid.
Heb jij zo’n onweerstaanbare zin in chocolade? Kies voor pure, rauwe cacao en geniet van de superfood-voordelen zonder de nadelen van industriële verwerking, extra suikers en vetten.
Kies voor PureTheWinery en ervaar hoe heerlijk en verantwoord genieten kan zijn. Proost op een gezonde, bewuste en smaakvolle ervaring!
🌿 Boekweitcrackers zijn een voedzaam, knapperig en veelzijdig alternatief. Heb jij ze al geprobeerd?
Laat je inspireren door echte verhalen van klanten die zich weer energiek, gezond en verbonden voelen – dankzij de trajecten van Evy Goes Nature.
🌿 Wil jij meer energie, betere focus en een snellere vetverbranding?
Probeer MCT-olie en ervaar zelf de voordelen! 💚✨
🌱 Benieuwd naar konjac als koolhydraatarm alternatief? Probeer het uit en ervaar hoe makkelijk en gezond eten kan zijn! 💚
Wil jij de voordelen van matcha ervaren en genieten van de puurste en krachtigste groene thee?
Probeer The Green Gold Matcha en ontdek zelf waarom dit ‘groene goud’ zo geliefd is! ✨🍵
Heb je al vele diëten geprobeerd, maar blijven de kilo’s terugkomen? PS Food & Lifestyle biedt een eenvoudige en duurzame aanpak om blijvend af te slanken en je welzijn te verbeteren
Laat je inspireren door echte verhalen van klanten die zich weer energiek, gezond en verbonden voelen – dankzij de trajecten van Evy Goes Nature.
Ontdek de voedzame drinkbouillon van Brothway: de perfecte winterdrank om je van binnenuit te verwarmen en te voeden. Probeer gezond comfortfood op zijn best!
Stel je voor: een heerlijk zoete geur vult je huis terwijl de zalige Leef&Eet Duo Cake in de oven bakt. Of je het nu als ontbijt, tussendoortje of dessert serveert, deze cake is het perfecte moment van genieten, zonder schuldgevoel! Gezond, lekker en snel – wat wil je nog meer?
Laat je inspireren door echte verhalen van klanten die zich weer energiek, gezond en verbonden voelen – dankzij de trajecten van Evy Goes Nature.
De feestdagen zijn in aantocht! Geniet van gezelligheid en lekkers zonder schuldgevoel met deze handige tips voor bewuste keuzes, zodat je de verleiding moeiteloos weerstaat.
Laat je inspireren door echte verhalen van klanten die zich weer energiek, gezond en verbonden voelen – dankzij de trajecten van Evy Goes Nature.
Wil jij je herpakken met een gezonde levensstijl? Zet de eerste stap naar jouw fitte en energieke zelf! 💚✨
🧁 Van zoetebek tot energiebom: wat als je lijf gewoon uit balans is? 💥 We willen allemaal stralen, energie hebben voor tien en zonder zuchten
Je hormonen zijn misschien onzichtbaar, maar ze beïnvloeden je dagelijks leven meer dan je denkt. Het is tijd om ze de liefde en aandacht te geven die ze verdienen en ze weer in balans te brengen! 💚
Of je nu worstelt met perimenopauze, endometriose, vermoeidheid of gewicht dat “blijft plakken”:
er is altijd een volgende stap die bij jouw leven past.
Wil je weten hoe je beweging krijgt in dat cijfer op de weegschaal? Bekijk dan deze video:
